Hardlopen met Evy: Tu Entrenadora Personal para Correr
Hardlopen met Evy es una aplicación para iPhone de ENERGY NV que ofrece un programa de entrenamiento completo para ayudarte a correr tu primer 5K. La aplicación proporciona 25 horarios de entrenamiento, incluyendo los de 10K, 10 millas, media maratón y maratón. Los horarios de entrenamiento están diseñados por entrenadores deportivos experimentados en Energy Lab, y la aplicación ofrece entrenamiento personalizado del entrenador Evy Gruyaert, un compañero digital de carrera.
La aplicación comienza con 1-2 minutos de jogging y caminata, aumentando gradualmente hasta 40 minutos en el primer horario. La aplicación proporciona consejos útiles durante las sesiones de entrenamiento para mejorar tu postura al correr y guiarte en las elecciones de comida y bebida antes, durante y después de tus entrenamientos.
La aplicación también ofrece aliento personalizado durante tus sesiones de entrenamiento con el entrenador Evy llamándote por tu nombre. Además, la aplicación tiene una comunidad vibrante de corredores en Facebook e Instagram donde puedes interactuar con otros corredores, compartir experiencias y obtener respuestas a tus preguntas sobre correr.
Puedes sincronizar tus sesiones de entrenamiento con Apple Health, y la aplicación está disponible en Apple Watch. La aplicación ofrece un período de prueba gratuito de una semana, y puedes elegir entre suscripciones mensuales y anuales a través de la cuenta de iTunes.
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